"Импульс"
На территории фитнес центра:
1) студия для групповых программ по
калланетике
йоге
фитнесу
аэробике и степу
стретчингу (растяжке)
функционалке
детскому фитнесу и гимнастике
2) квалифицированные тренера и приветливый персонал
3) детская комната
4) зона бара и кафе
Арабеска
-фитнес-аэробика
-калланетика и стретчинг(растяжка)
-пилатес
-группа здоровья(при сколиозе,грыже,остеохондрозе и др.заболеваниях позвоночного столба)
-йога
-детская гимнастика
-стрип-пластика и латино
Благодаря нашим квалифицированным инструкторам Вы обретете желаемые формы,стройную фигуру,укрепите мышцы и получите заряд энергии и бодрости на весь день:)
Evolution территория фитнеса
Wellness студия Slimclub
Элитная профессиональная студия танца и фитнеса Грация
Дива-Спорт
Goa
Созвездие
Фиеста
Lady sport
Фитнес клуб ArtSport
Детская студия развития ТеатрОК
Зал легкого фитнеса Slim plus
Клуб Professional
Спортивный комплекс Shelt
Ledi Fit Фитнес клуб
Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.
Заниматься фитнесом в Махачкале можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:
- Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
- Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
- Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
- Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
- Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
Фитнес-клубы предоставляют услуги по физической подготовке и здоровому образу жизни. Они обычно предоставляют доступ к тренажерному залу, групповым занятиям, бассейнам, саунам и другим удобствам, которые помогают поддерживать хорошую форму и здоровье.
Фитнес-клубы могут иметь различные уровни и классы, от простых и доступных до роскошных и дорогих. Они могут также специализироваться на определенных видах физических нагрузок, таких как аэробика, йога, пилатес, бокс, танцы и другие.
Клиенты фитнес-клубов могут быть разного возраста и уровня физической подготовки. Они могут заниматься индивидуально или в группах, под наблюдением профессиональных тренеров, которые помогают им достигать своих целей и корректировать упражнения, если это необходимо.
Фитнес-клубы играют важную роль в поддержании здорового образа жизни и увеличении физической активности населения. Они помогают людям не только улучшать свою форму и здоровье, но и улучшать свое самочувствие, повышать концентрацию и снижать стресс.
Фитнес-клубы являются важным компонентом здорового образа жизни и предоставляют возможности для того, чтобы люди могли заботиться о своем теле и духе, улучшать свое здоровье и наслаждаться жизнью.
